Melatoniini

Melatoniini eli pimeähormooni on ihmisen tuottama hormoni, jota valmistuu valon määrän vähentyessä. Melatooni säätelee vuorokausirytmiä sekä helpottaa unen saantia. 

Milloin melatoniini otetaan?
Melatoniini suositellaan otettavan muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, viimeistään kello 23.00.

Valitse melatoniinivalmiste tarpeen mukaan. Voit valita joko pitkävaikutteisen melatoniinivalmisteen tai lyhyvaikutteisen melatoniinivalmisteen. Pitkävaikutteinen melatoniinivalmiste soveltuu aamuyön heräilyyn, kun taas lyhytvaikutteinen melatoniinivalmiste nukahtamisvaikeuksiin.
Järjestys: